恋爱心理学:男人女人应该懂得的3个恋爱技巧

一个好闺蜜又失恋了,抱着谈好下一次恋爱的决心,买了很多讲解恋爱技巧以及男女心理方面的书籍,试图想通过自己学得的恋爱技巧,在下一段感情中能捕获一枚质量上乘的好男人,从此过上甜蜜幸福的生活。


按照新学到的恋爱技巧,她成功在某次社交活动中遇到了一位优质男,两个人相谈甚欢,都有意继续发展。但事实上,这场完美的邂逅却为闺蜜带来了新的烦恼。


男方不主动约她,她就觉得自己不被重视,进而怀疑对方是真心还是玩玩而已;对方晚一点回信息,她会立马脑补出他与别的女人约会的场景。闺蜜很哀怨:“要是我不懂得这么多恋爱技巧,或许我就不这么纠结了。”


​再高超的恋爱技巧,也应该建立在一个最根本的前提上——你要真正搞明白自己到底想要一个什么样的亲密关系。既不是对上一段感情矫枉过正的反弹,也不是下一段破罐子破摔的感情凑合,而是要在对过去充分释怀之后,从自己新的角度出发,来进行再选择和再创造。那么,真正派得上用场的“恋爱技巧”是什么?


学会恰到好处的“丢人”

微博上曾流传着这样一句话:喜欢上一个人,就别纠结,大胆地去亲他一口!倘若对方也对你有意思,那么你们就成了,如果对方没意思,不管怎么说你也亲到了,至少没亏什么。


对于那些从小就被父母教育要懂得矜持和稳重的女人而言,想让去主动亲一个喜欢的男人,估计这肯定很难为情,有时她们甚至不会主动含蓄的表白:“万一要是被拒绝了,面子都没了!”


但是,无论是两个人在互相试探的暧昧初期,还是在双方正式确定了恋爱关系之后,都需要两人的平等互动。即使很不习惯于主动,但也应该做出适当的积极回应。因为你所谓的矜持,很可能在对方眼里,许你就是冷淡。


如果能换来幸福和开心,真实和坦率地向对方表达自己的真实感情,即使丢点人又有什么呢?


停止移情和投射

开始恋爱时,面前的这个人或者这段新关系,是否又让你想起曾经的某一段经历?你又是不是习惯性地在应对?


移情和投射,会让一段感情关系变得很沉重。因为你不断地回放着曾让自己非常痛苦的片段,而对方也不得不为你曾经的过去而负责。此时,所谓的恋爱技巧就成了一个阻挡你进一步恋爱的“保护罩”,你期待自己变得世故而成熟,期待你用所学的一点恋爱中的小心机,来确保你不再这段感情中再次受伤,但事实上却很难如你所愿。


因此,只有让自己充分尊重自身当下的感受,用新的眼光来审视自己和对方,才能让自己走出这个怪圈,进而获得美好的恋爱。


小贴士:一个简单练习转念的方法:


当你又一次感到情感受伤时,试着让自己和自己开展对话,找到让自己受伤的真正原因,比如“我感觉我很不值得被爱”“我感觉对方不够重视我”,然后试着放下这个念头来问一问自己的内心,“我值得被爱吗?我是重视我自己的吗?我是爱我自己的吗?”直到找出这几个问题的答案,也许你就会找到了自己拯救自己人生的入口。


多给双方一个机会

一言不合就相互拉黑,发现对方一个小缺点就判零分,不给对方任何解释的机会。太过直接的女人,往往会在感情方面遭遇的坎坷也多。


反之,接受程度越广泛,给自己选择的机会也越多,如果让自己适当地接受不确定性和模糊性的存在,允许双方以不同的方式来爱对方,这样的恋爱关系才会更具灵活性。


每个个体之间都会有一定的差异,而亲密关系有时会把这个差异放大为矛盾。举个例子,你可能认为那个微笑的表情就是话不投机的“呵呵”,而对方却坚持认为那只是一个微笑的表情而已,那么当对方给你发了这样的一个表情时,你很可能就会误会甚至生气。


所以,不要着急下结论,让自己耐心地等对方把话说完,并让自己真的听懂了对方所要表达的意思。


情感寄语

说到底,所谓的恋爱技巧都是治标不治本的身外之物,耐下心来修炼自己的心理才是根本之策。让自己多懂一点,灵活一点,很多所谓的困局都会迎刃而解。


对我们每个人而言,“过去”的惯性思维力量都是极其强大的,我们很容易停留在过去止步不前,而以惯有的思维方式来应对当下发生的事情,却忘记了让自己学会观察和体验当下的感受。在这样的一种状况下,任何恋爱技巧的加入都无法让自己改变原有的惯性,从而扭转“败局”。


而当你真正学会了让自己适当的“丢人”,懂得停止移情和投射,让自己充分尊重当下的感受,也给自己和对方多一个机会,并用新的视角审视自己和对方,不但会让自己走出所谓的恋爱怪圈,也会让自己收获美好的亲密关系。